Contenu de la formation :
Le stress, mal du siècle n’épargne plus grand monde dans notre société.
Il impacte notre environnement social, familial et professionnel.
Il induit donc des dysfonctionnements inévitables dans notre sphère professionnelle et impacte les salariés et les stratégies d’entreprise.
Dans le respect et la bienveillance, nous allons donc identifier, les causes, les outils / méthodes et les actions à mettre en place pour apprendre à gérer ce stress et favoriser notre productivité, notre efficacité au travail et notre rapport aux autres.
Les objectifs :
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier les sources et les conséquences
- Connaître et appliquer les outils de la gestion du stress et de la gestion du temps
- Améliorer sa communication et la confiance en soi
- Apprendre à gérer les comportements compliqués
- Repérer les situations d’urgence et appliquer les procédures
À la fin de la séance :
Les apprenants savent identifier les signes de stress au travail. Ils maîtrisent et appliquent les outils et les méthodes pour gérer le stress et gagner en efficacité professionnelle.
- Public concerné
Tous publics.
- Format
2 journées (2 fois 7h00)
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Si mon approche résonne avec votre parcours, je vous propose d’en parler ensemble pour trouver la formation ou l’accompagnement le plus adapté à votre situation.